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제목 구분 아이콘  KB국민건강 총명학교(치매없는 장수괴산 만들기 프로젝트) 제10회차
작성자 구분 아이콘  이원범 작성일 구분 아이콘  2018-10-12 12:51:01

홈피용.jpg

  괴산군노인복지관에서는 '치매없는 장수괴산 만들기 프로젝트' 프로그램이 마지막 수업이였습니다. 처음에 시작할때는 좀 어색했고 챙피한 생각으로 시작했지만 이제는 치매 예방에 대한 확신이 생겨 좀 아쉬웠습니다. 


  - 첫째시간에는 2층 강당에서 체조와 함께 지금까지 배웠던 운동을 순서대로

    배 보았으며, 각종 테스트로 개인별로 알려주셨으며, 자신감이 생겼습니다.

  - 치매예방(건강하기 위한 방법)으로는

    0 병원 잘 다니기.

    0 운동 꾸준히 하기.

    0 음식 골고루 잘 먹기(과식은 금물)

    0 스트레스 받지 않기입니다.

 

   - 둘째시간에는 프로그램 1실에서 이은희복지사님과 함께 지난주에 있었던

     일에 대해 글로써보고 발표하기였습니다.

    0 6하 원칙으로 자신감있게 발표실력이 대단하시며,

      참석회원 모두 서슴없이 하시는 모습이 자랑스러웠습니다.

    0 치매예방에 대한 서포터즈(파트너)활동에 대하여.

      * 치매는 암보다 더 무서운 질병이다.

      * 치매는 우리곁에 있다.

      * 치매환자 발견하기

      * 행동하기 : 지켜보기, 안심시키기, 말하기, 기다리기, 도와주기.

      * 주의사항 : 소리치기, 재촉하기, 비아냥거리기, 흘겨보기, 흉보기

                   강제로 도와주기.

      * 서포터즈 되는 법 : 신청하면 된다.

     0 지난주는 블럭조립수업이였으나, 이번수업은 예날 즐겨했던 놀이를

       생각하고 그림으로 그리고 발표하기,

      * 공기놀이, 고무줄놀이, 딱지치기, 자치기, 제기차기등으로 색연필로

        그리고, 색칠하기를 전문가에 버금가게 하고 발표에도

        자신있게하였습니다. 

  - 끝으로 최용옥영양사님의 간식준비로

     0 굴, 부추부침개로 데징암예방에 큰 효과가 있으며, 굴은 찬음식이며,

       부추는 따뜻한 성질의 음식으로 효과가 대단하여 모든 회원들이 맛있게

       잘 먹었습니다.

  - 오늘 종강으로 아쉬움이 많았으며, 다음에도 이러한 프로그램으로 치매

    예방교육이 절실함을 느꼈다는 의견이 많았습니다. 감사합니다


                       사진 : 이원범

                       글   : 신영만   

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